Quando la maratona è corsa a 17 anni Ha destato un grande clamore nell’ambiente atletico la notizia della prestazione di Tierney Wolfgram, che ha ottenuto la miglior prestazione mondiale Under…

ALIMENTAZIONE: età e cibo

26 Novembre 2020 0

Con l’avanzare dell’età si riduce la quantità di cibo ma attenzione alla qualità Con il passare degli anni il nostro fisico subisce numerosi mutamenti che riguardano non solo il lato…

PERSONAGGIO: Steve Jones

26 Novembre 2020 0

Storia di un gallese “vecchio stampo” E’ il 1985 e la solita marea di podisti si presenta al via della Roma-Ostia, la più popolare mezza maratona italiana. Al tempo l’inesauribile…

Si sa che frutta e verdura sono fonti insostituibili di elementi nutritivi e per questo non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole. Volendo quantificare la dose ideale di vegetali da…

Non ha mai smesso di correre Basterebbe solo parlare di quello che ha vinto per fare di Tegla Loroupe una delle più grandi maratonete della storia e poco importa, anzi…

IL PESCE, ALIMENTO PROTEICO RICCO DI OMEGA-3 La dieta mediterranea si compone di alimenti eccellenti dal punto di vista nutrizionale. Il pesce, ad esempio, è un cibo che, per il…

ALIMENTAZIONE: il farro

31 Agosto 2020 0

IL RECUPERO DI SAPORI ANTICHI A TAVOLA Da millenni l’uomo ha imparato a utilizzare i prodotti che la natura gli mette a disposizione, lasciando ormai poco spazio a nuove scoperte…

RODGERS, OVVERO L’EVOLUZIONE DELLA MARATONA Molti considerano Bill Rodgers una sorta di corrispettivo d’oltreatlantico, per la sua carriera di maratoneta e post-maratoneta, del nostro Orlando Pizzolato. Il bello è che…

REPORT: GIRO LAGO RESIA

14 Luglio 2020 0

GIOMI E HOFER BRINDANO AL LAGO DI RESIA UNA SPECIAL EDITION DA FAVOLA PER IL “GIRO” Classifica vivace fino all’ultimo, la spuntano Sarah Giomi e Michael HoferBrasi stava festeggiando, Hofer…

TRAINING

14 Luglio 2020 0

BEVANDE ENERGETICHE E DISSETANTI Con il sopraggiungere dell’estate ci rendiamo conto di quanto sia assolutamente indispensabile poter reintegrare costantemente con acqua o, meglio ancora, con una bevanda che sia allo…